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Stage de Qi Gong Santé – Gestion du Stress

Ce stage a pour objectif l’apprentissage d’un enchaînement de mouvement de Qi Gong d’une durée d’environ 20 minutes permettant de travailler quotidiennement sur les problématiques liées au stress. La lenteur des mouvements associée à la respiration profonde et à la concentration produisent un effet positif sur la gestion des émotions apportant le calme et la sérénité en plus de travailler sur les organes internes grâce à l’action du diaphragme.

Gestion du stress

Soyons réalistes : éliminer complètement le stress de nos vies est mission impossible … mais apprendre à vivre avec le stress est un objectif réaliste et mesurable. Pour pouvoir mener à bien cet objectif, il est important de pouvoir reconnaître son propre stress. Perdre le sens du contrôle, faire face à l’imprévisible et à la nouveauté, […]

Portes Ouvertes au Centre Cristal’In pour célébrer son 5ème anniversaire

Découvrez les différentes activités qui sont proposées et même d’y goûter : méditation, sophrologie, hypnose, sonothérapie, gestion du stress, massages, soins énergétiques, médecine chinoise, bilan énergétique, chromothérapie, soins anti-âge, soins corps, coaching, astrologie, yi king … boutique cristal-création.
Découverte des Sons : Bols en cristal, Son des Gongs, et Chant Mantra (horaires en annexe et inscription demandée)

Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale (Qi) et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (Gong) relatif au Qi ». La pratique du Qi Gong permet une meilleure maîtrise […]

Philippe Delneufcourt

Riche d’une expérience de plusieurs années dans les télécommunications, suivie de neuf ans comme formateur dans le domaine des relations humaines (communication, gestion de conflit et gestion du stress), mon parcours m’a amené à fréquenter aussi bien le milieu de l’entreprise privée que les temples bouddhistes. Aujourd’hui ma mission est de créer un lien entre […]