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Gestion du stress

Soyons réalistes : éliminer complètement le stress de nos vies est mission impossible … mais apprendre à vivre avec le stress est un objectif réaliste et mesurable. Pour pouvoir mener à bien cet objectif, il est important de pouvoir reconnaître son propre stress. Perdre le sens du contrôle, faire face à l’imprévisible et à la nouveauté, […]

Atelier : Parler en public, tout un art !

Les principaux objectifs de cet atelier à la prise de parole en public sont : Gérer le stress; Comprendre les facteurs qui influencent la prise de parole en public : voix, respiration; Surmonter son trac et maîtriser son émotivité; Apprendre à maîtriser l’art oratoire par la communication verbale et non-verbale; Connaître les éléments de préparation d’une intervention : contenu, «mise en scène»
Le changement lors de l’atelier : Une prise de conscience lors de l’atelier; Un déverrouillage des blocages psychologiques par le « jeu » dans le regard des autres; Un développement de nos capacités en nous faisant découvrir de nouvelles perspectives
Programme de l’atelier : la gestion du stress; les techniques de visualisation; développer sa confiance en soi et vaincre sa timidité; les attitudes dans l’espace et bien communiquer; la théâtralité; préparer sa prise de parole; en scène !; s’auto-évaluer de façon constructive

PORTES OUVERTES au Centre Cristal’In

Vous aurez l’occasion de rencontrer personnellement une équipe qui vous guidera dans vos choix de bien-être et vous fera découvrir tout un éventail de pratiques thérapeutiques d’avant-garde. Vous pourrez également tester certaines méthodes et techniques proposées au centre : Bilan énergétique avec le Biopulsar, Chromothérapie, Séance de détente en hypnose, Shiatsu, Equilibrage énergétique selon la médecine chinoise, Soin chamanique, Soin énergétique quantique, Coaching, Gestion du stress, Sophrologie, Réflexologie faciale, Soin « Eveil du Féminin », Soin énergétique Lahochi, Ostéothai massage, Soin Access Bars, Reiki du Son,…
A 16h30 : Atelier de présentation de Qi Gong « Les chemins du Souffle »

Sophrologie

Une science Une science créée à Madrid en 1960 par le Dr CAYCEDO, neurologue et psychiatre. Ses principaux objectifs: étudier les énergies positives de la conscience et proposer des pratiques de base (Relaxations Dynamiques de Caycedo) pour renforcer nos prises de conscience et ainsi mieux réussir notre existence professionnelle, familiale, sociale … L’étymologie du terme […]

Patricia Nagant

« On n’enseigne pas ce que l’on sait ou ce que l’on croit savoir, on n’enseigne et on ne peut enseigner que ce que l’on est. ». Cette phrase de Jean Jaurès est sans aucun conteste le credo de Patricia Nagant. Après une carrière florissante dans le secteur commercial et comme fondatrice de deux centres […]