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Gestion du stress

Soyons réalistes : éliminer complètement le stress de nos vies est mission impossible … mais apprendre à vivre avec le stress est un objectif réaliste et mesurable. Pour pouvoir mener à bien cet objectif, il est important de pouvoir reconnaître son propre stress. Perdre le sens du contrôle, faire face à l’imprévisible et à la nouveauté, […]

Atelier : Parler en public, tout un art !

Les principaux objectifs de cet atelier à la prise de parole en public sont : Gérer le stress; Comprendre les facteurs qui influencent la prise de parole en public : voix, respiration; Surmonter son trac et maîtriser son émotivité; Apprendre à maîtriser l’art oratoire par la communication verbale et non-verbale; Connaître les éléments de préparation d’une intervention : contenu, «mise en scène»
Le changement lors de l’atelier : Une prise de conscience lors de l’atelier; Un déverrouillage des blocages psychologiques par le « jeu » dans le regard des autres; Un développement de nos capacités en nous faisant découvrir de nouvelles perspectives
Programme de l’atelier : la gestion du stress; les techniques de visualisation; développer sa confiance en soi et vaincre sa timidité; les attitudes dans l’espace et bien communiquer; la théâtralité; préparer sa prise de parole; en scène !; s’auto-évaluer de façon constructive

PORTES OUVERTES au Centre Cristal’In

Vous aurez l’occasion de rencontrer personnellement une équipe qui vous guidera dans vos choix de bien-être et vous fera découvrir tout un éventail de pratiques thérapeutiques d’avant-garde. Vous pourrez également tester certaines méthodes et techniques proposées au centre : Bilan énergétique avec le Biopulsar, Chromothérapie, Séance de détente en hypnose, Shiatsu, Equilibrage énergétique selon la médecine chinoise, Soin chamanique, Soin énergétique quantique, Coaching, Gestion du stress, Sophrologie, Réflexologie faciale, Soin « Eveil du Féminin », Soin énergétique Lahochi, Ostéothai massage, Soin Access Bars, Reiki du Son,…
A 16h30 : Atelier de présentation de Qi Gong « Les chemins du Souffle »

Coach santé

Soyez gourmand de la vie ! Notre santé est à la base de chacune de nos actions. Elle est notre bien le plus précieux, celle qui nous porte chaque jour et nous permet d’être libre. Elle ne sert pas uniquement à nous protéger des maladies, mais également à vivre heureux et longtemps en étant bien dans […]

Julie Rommelaere

Chez Cristal’In, votre coach santé, c’est Julie ! Certifiée coach, formée au profilage alimentaire et à la nutrition, à la gestion du changement et des émotions, Julie respecte et perçoit l’humain dans son être profond et dans son fonctionnement. C’est au travers de son vécu personnel et de ses 20 années d’expérience en ressources humaines qu’elle […]