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Yoga du Son

Expérimentation du pouvoir des vibrations sonores de notre voix sur notre bien-être physique, émotionnel et mental mental : relâchement des tensions, centrage, apaisement du mental, harmonisation du système nerveux, affinement de l’écoute et des perceptions, renforcement de la capacité respiratoire, régulation de l’énergie, élévation de la fréquence vibratoire … L’atelier débutera par des exercices de respiration consciente de type pranayama pour ensuite mettre notre corps en vibration via la pratique du humming, du chant des voyelles, de sons bijas (semences) et de sons de santé issus de différentes traditions orientales. En seconde partie, nous pratiquerons un ou deux mantras d’origine védique ou bouddhique en lien avec un thème spécifique différent chaque séance (confiance en soi, compassion et ouverture du cœur, abondance, créativité …). Pour participer à l’atelier, il n’est absolument pas nécessaire de savoir chanter et chacun sera libre de s’exprimer vocalement ou par moment de simplement écouter et baigner dans les sons et les harmoniques bienfaisantes qui circuleront entre nous.

Cours de Yoga

Le yoga permet de se reconnecter à soi, de travailler le corps en douceur et de le renforcer afin d’y faire circuler l’énergie. Échauffements, travail postural, étirements mais aussi respiration et relaxation feront partie des séances qui évolueront au fil du temps. Il n’est jamais question de performance, chacun évoluera donc selon les possibilités de son corps et ce toujours avec le plus grand respect.

Cours de Yoga

Le yoga permet de se reconnecter à soi, de travailler le corps en douceur et de le renforcer afin d’y faire circuler l’énergie. Échauffements, travail postural, étirements mais aussi respiration et relaxation feront partie des séances qui évolueront au fil du temps. Il n’est jamais question de performance, chacun évoluera donc selon les possibilités de son corps et ce toujours avec le plus grand respect.

Yoga

Le yoga permet de se reconnecter à soi, de redécouvrir son corps qui est le seul lien que nous possédons avec la Conscience Universelle. C’est pourquoi il est important de le travailler en douceur et de le renforcer afin d’y faire circuler l’énergie de la meilleure façon. Les échauffements prennent dès lors une place primordiale […]

Massage « Toucher conscient »

Issus de l’enseignement « ARUN Conscious Touch »*, le toucher conscient est une approche unique. « Conscious Touch » veut dire : toucher en pleine conscience, en appelant à une méditation interactive. A l’écoute de votre corps physique et énergétique, les mains du praticien répondent aux champs électromagnétiques et guident les mouvements. Ce massage est parfois musculaire, parfois subtil et […]