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Atelier de Restorative Yoga

Durant cet atelier, vous vous reconnecterez à votre intériorité et vous découvrirez une nouvelle méthode pour vous détendre en profondeur. Le Restorative Yoga est un yoga doux et accessible à tous. Vous apprendrez une technique que vous pourrez pratiquer facilement à la maison pour récupérer, soigner les maux du quotidien (insomnies, maux de dos, migraines, anxiété) et prendre soin de votre santé. Cet atelier est aussi recommandé pour personnes souffrant de burn-out. Les places sont limitées à 8 personnes.

Cours de Yoga – lundi

Le yoga permet de se reconnecter à soi, de travailler le corps en douceur et de le renforcer afin d’y faire circuler l’énergie. Échauffements, travail postural, étirements mais aussi respiration et relaxation feront partie des séances qui évolueront au fil du temps. Il n’est jamais question de performance, chacun évoluera donc selon les possibilités de son corps et ce toujours avec le plus grand respect.

Cours de Yoga – mardi

Cours de yoga thérapeutique et Viniyoga. Le Yoga permet à chacun de (re)trouver une bonne santé, un équilibre physique, nerveux et mental. Il vise l’harmonie de l’être, dans sa relation à lui-même et aux autres, ainsi qu’un alignement spirituel. La pratique du Yoga est ouverte à tout public et à tout âge. Cours le mardi matin à 9h30.

Cours de Yoga

Le yoga permet de se reconnecter à soi, de travailler le corps en douceur et de le renforcer afin d’y faire circuler l’énergie. Échauffements, travail postural, étirements mais aussi respiration et relaxation feront partie des séances qui évolueront au fil du temps. Il n’est jamais question de performance, chacun évoluera donc selon les possibilités de son corps et ce toujours avec le plus grand respect.

Cours de Yoga

Le yoga permet de se reconnecter à soi, de travailler le corps en douceur et de le renforcer afin d’y faire circuler l’énergie. Échauffements, travail postural, étirements mais aussi respiration et relaxation feront partie des séances qui évolueront au fil du temps. Il n’est jamais question de performance, chacun évoluera donc selon les possibilités de son corps et ce toujours avec le plus grand respect.