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Cours de Viniyoga
Cultiver la légèreté du corps, du souffle et du mental. Prendre un temps pour soi, respirer profondément, se ressourcer, s’apaiser, travailler le corps en conscience et à son rythme, et savourer les bienfaits. Dans la tradition Viniyoga, les postures sont adaptables afin d’être réalisables par chacun dans la détente et l’effort juste. Chacun peut ainsi pratiquer à son rythme et dans dans la bienveillance. Les postures (asâna), le travail du souffle (prânâyâma) et les moments de relaxation sont combinés dans des séquences pratiques dont l’intensité évolue au cours de la séance. Les postures travaillent harmonieusement tout le corps, avec une attention particulière au dos. La respiration profonde et consciente accompagne les mouvements, permettant d‘amener naturellement un état de détente du corps et de l’esprit. La séance de Viniyoga invite à mettre en suspens les sollicitations extérieures pour se tourner vers l’intérieur de soi, à l’écoute de son corps, des ressentis, des émotions, des sensations.
Cours de Yoga
Le yoga permet de se reconnecter à soi, de travailler le corps en douceur et de le renforcer afin d’y faire circuler l’énergie. Échauffements, travail postural, étirements mais aussi respiration et relaxation feront partie des séances qui évolueront au fil du temps. Il n’est jamais question de performance, chacun évoluera donc selon les possibilités de son corps et ce toujours avec le plus grand respect.
Viniyoga
Cultiver la légèreté du corps, du souffle et du mental. Prendre un temps pour soi, respirer profondément, se ressourcer, s’apaiser, travailler le corps en conscience et à son rythme, et savourer les bienfaits. Le Viniyoga est une approche traditionnelle et globale du yoga, développée en Inde du Sud par le Professeur T Krishnamacharya (1888-1989). Dans […]
Portes Ouvertes Cristal’In
Découverte des Sons (20’) sur rdv : Bols en Cristal – Gongs – Chants. Horaires : 11.00 Bols / 11.30 Gongs / 12.00 Chant / 12.30 Bols & Gongs/ 14.00 Chant / 14.30 Bols & Gongs / 15.00 Bols / 15.30 Gongs / 16.00 Sono-Conférence sur le cristal. Merci de vous inscrire pour la découvertes des Sons à info@cristal-in.be
Découverte des Soins sans rdv. Nos Soins « Bien-Etre » : Thaï Yoga Massage – Shiatsu – Fasciathérapie – Access Bars – EFT – Bilan Energétique – Fleurs de Bach – Massage – soin énergétique méthode JMV. Nos « Consultations en développement personnel » : Harmonie relationnelle – Coaching – Sophrologie – Naturopathie.
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