Les ateliers créatifs ont pour but de réveiller sa créativité de manière simple et ludique.

L’utilisation du Mandala y est associée pour permettre de se recentrer, de canaliser son énergie et de calmer le mental.

Le simple fait de se concentrer sur un motif, un dessin, un coloriage de manière intuitive amène la personne dans une forme de méditation.

Qu’est-ce qu’un Mandala ?

Le mot « Mandala » vient du sanscrit (langue indienne) signifiant « cercle », « centre sacré ». Les trois éléments qui définissent un mandala sont le contenant, la totalité et le centre. Nous retrouvons les mandalas dans toutes les traditions du monde : orientales (temples bouddhistes et hindouistes), européennes (rosaces de cathédrales et mosquées), au Mexique (calendrier aztèque), au Tibet (comme objet sacré), chez les Amérindiens (comme outil de guérison), …

La nature est un mandala en mouvement perpétuel : une fleur, un coquillage, un fruit, … tout vibre et s’organise en structure harmonieuse. Tout autour de nous est une représentation d’un mandala : l’univers, la terre, l’atome, la cellule humaine, l’ouragan, l’homme de Vitruve de Léonard de Vinci, le système solaire, la lune, l’architecture, le labyrinthe, la danse, …

Que peut apporter un atelier « Mandala » ?

Le stress de la vie moderne conduit à une déconnexion du véritable moi et à une séparation des besoins et des désirs les plus profonds. Travailler avec les mandalas favorise la reconnexion avec le corps, le mental et l’esprit.

Les bienfaits :

• favoriser le lâcher-prise
• retrouver son intuition et sa créativité
• être dans le moment présent et se centrer
• être dans un état de méditation et de contemplation
• aider à se connecter à son subconscient
• évacuer les émotions sans devoir y mettre des mots
• retrouver une paix intérieure et canaliser son énergie

Pour qui ?

Les Ateliers Mandala s’adressent à toute personne de tout âge ; enfant et adulte. Aucune compétence technique ou artistique n’est nécessaire pour réaliser un mandala ; juste l’envie de créer et de prendre le temps pour Soi !

Différents ateliers créatifs possibles :

• Ateliers enfants
• Ateliers enfant/parent
• Ateliers adultes

Différents thèmes possibles :

• Le mandala artistique
• Le mandala d’écriture
• Le mandala d’intuition
• Le mandala adapté de la méthode Ho’oponopono
• Le mandala relationnel
• Le mandala des chakras
• Le mandala de l’être
• Le mandala comme outil thérapeutique
• Le mandala de groupe

Retrouvez toutes les dates des ateliers créatifs Mandala sur la page Agenda

Thérapeute: Françoise Quernette