Agenda : Cours

3 mars 2020 - Yoga du Son

Atelier bimensuel : le mardi de 18h45 à 19h45 et le mercredi de 9h30 à 10h30 avec Carine Ernens - Sonothérapeute

Expérimentation du pouvoir des vibrations sonores de notre voix sur notre bien-être physique, émotionnel et mental mental : relâchement des tensions, centrage, apaisement du mental, harmonisation du système nerveux, affinement de l’écoute et des perceptions, renforcement de la capacité respiratoire, régulation de l’énergie, élévation de la fréquence vibratoire … L’atelier débutera par des exercices de respiration consciente de type pranayama pour ensuite mettre notre corps en vibration via la pratique du humming, du chant des voyelles, de sons bijas (semences) et de sons de santé issus de différentes traditions orientales. En seconde partie, nous pratiquerons un ou deux mantras d’origine védique ou bouddhique en lien avec un thème spécifique différent chaque séance (confiance en soi, compassion et ouverture du cœur, abondance, créativité …). Pour participer à l’atelier, il n’est absolument pas nécessaire de savoir chanter et chacun sera libre de s’exprimer vocalement ou par moment de simplement écouter et baigner dans les sons et les harmoniques bienfaisantes qui circuleront entre nous.

3 mars 2020 - Rythmes et Voix en mouvement

Atelier bimensuel : le mardi de 20h à 21h et le mercredi de 10h45 à 11h45 avec Carine Ernens - Sonothérapeute

Atelier où le rythme et le mouvement du corps constitueront le socle sur lequel la voix pourra prendre appui. Pour produire et ressentir le rythme, nous utiliserons tantôt notre corps comme instrument de percussion, tantôt des tambours sur cadre, tantôt d’autres petites percussions. Chaque séance sera unique et démarrera par des échauffements corporels et vocaux; des exercices de respiration qui nous prépareront aux frontières des circle songs et des chants méditatifs ou spontanés. Des consignes simples de jeux vocaux et rythmiques encourageront le lâcher-prise, l’audace, la joie et la créativité. L’atelier permettra de travailler l’écoute de soi et des autres, la concentration, la coordination corporelle, la dissociation des mouvements et de la voix et d’équilibrer les hémisphères droit et gauche du cerveau. La participation à l’atelier ne demande aucune connaissance musicale préalable.

17 mars 2020 - Yoga du Son

Atelier bimensuel : le mardi de 18h45 à 19h45 et le mercredi de 9h30 à 10h30 avec Carine Ernens - Sonothérapeute

Expérimentation du pouvoir des vibrations sonores de notre voix sur notre bien-être physique, émotionnel et mental mental : relâchement des tensions, centrage, apaisement du mental, harmonisation du système nerveux, affinement de l’écoute et des perceptions, renforcement de la capacité respiratoire, régulation de l’énergie, élévation de la fréquence vibratoire … L’atelier débutera par des exercices de respiration consciente de type pranayama pour ensuite mettre notre corps en vibration via la pratique du humming, du chant des voyelles, de sons bijas (semences) et de sons de santé issus de différentes traditions orientales. En seconde partie, nous pratiquerons un ou deux mantras d’origine védique ou bouddhique en lien avec un thème spécifique différent chaque séance (confiance en soi, compassion et ouverture du cœur, abondance, créativité …). Pour participer à l’atelier, il n’est absolument pas nécessaire de savoir chanter et chacun sera libre de s’exprimer vocalement ou par moment de simplement écouter et baigner dans les sons et les harmoniques bienfaisantes qui circuleront entre nous.

17 mars 2020 - Rythmes et Voix en mouvement

Atelier bimensuel : le mardi de 20h à 21h et le mercredi de 10h45 à 11h45 avec Carine Ernens - Sonothérapeute

Atelier où le rythme et le mouvement du corps constitueront le socle sur lequel la voix pourra prendre appui. Pour produire et ressentir le rythme, nous utiliserons tantôt notre corps comme instrument de percussion, tantôt des tambours sur cadre, tantôt d’autres petites percussions. Chaque séance sera unique et démarrera par des échauffements corporels et vocaux; des exercices de respiration qui nous prépareront aux frontières des circle songs et des chants méditatifs ou spontanés. Des consignes simples de jeux vocaux et rythmiques encourageront le lâcher-prise, l’audace, la joie et la créativité. L’atelier permettra de travailler l’écoute de soi et des autres, la concentration, la coordination corporelle, la dissociation des mouvements et de la voix et d’équilibrer les hémisphères droit et gauche du cerveau. La participation à l’atelier ne demande aucune connaissance musicale préalable.

31 mars 2020 - Yoga du Son

Atelier bimensuel : le mardi de 18h45 à 19h45 et le mercredi de 9h30 à 10h30 avec Carine Ernens - Sonothérapeute

Expérimentation du pouvoir des vibrations sonores de notre voix sur notre bien-être physique, émotionnel et mental mental : relâchement des tensions, centrage, apaisement du mental, harmonisation du système nerveux, affinement de l’écoute et des perceptions, renforcement de la capacité respiratoire, régulation de l’énergie, élévation de la fréquence vibratoire … L’atelier débutera par des exercices de respiration consciente de type pranayama pour ensuite mettre notre corps en vibration via la pratique du humming, du chant des voyelles, de sons bijas (semences) et de sons de santé issus de différentes traditions orientales. En seconde partie, nous pratiquerons un ou deux mantras d’origine védique ou bouddhique en lien avec un thème spécifique différent chaque séance (confiance en soi, compassion et ouverture du cœur, abondance, créativité …). Pour participer à l’atelier, il n’est absolument pas nécessaire de savoir chanter et chacun sera libre de s’exprimer vocalement ou par moment de simplement écouter et baigner dans les sons et les harmoniques bienfaisantes qui circuleront entre nous.

31 mars 2020 - Rythmes et Voix en mouvement

Atelier bimensuel : le mardi de 20h à 21h et le mercredi de 10h45 à 11h45 avec Carine Ernens - Sonothérapeute

Atelier où le rythme et le mouvement du corps constitueront le socle sur lequel la voix pourra prendre appui. Pour produire et ressentir le rythme, nous utiliserons tantôt notre corps comme instrument de percussion, tantôt des tambours sur cadre, tantôt d’autres petites percussions. Chaque séance sera unique et démarrera par des échauffements corporels et vocaux; des exercices de respiration qui nous prépareront aux frontières des circle songs et des chants méditatifs ou spontanés. Des consignes simples de jeux vocaux et rythmiques encourageront le lâcher-prise, l’audace, la joie et la créativité. L’atelier permettra de travailler l’écoute de soi et des autres, la concentration, la coordination corporelle, la dissociation des mouvements et de la voix et d’équilibrer les hémisphères droit et gauche du cerveau. La participation à l’atelier ne demande aucune connaissance musicale préalable.