Agenda : Cours

9 septembre 2019 - Cours de Yoga

Le lundi de 20h à 21h30 donné par Malik Ben Hammadi - 1er cours le 9 septembre

Le yoga permet de se reconnecter à soi, de travailler le corps en douceur et de le renforcer afin d’y faire circuler l’énergie. Échauffements, travail postural, étirements mais aussi respiration et relaxation feront partie des séances qui évolueront au fil du temps. Il n’est jamais question de performance, chacun évoluera donc selon les possibilités de son corps et ce toujours avec le plus grand respect.